Actividades
Kung Fu Choy Lay Fut
El sistema de Kung Fu “Choy Lay Fut” se caracteriza por movimientos ágiles y flexibles del cuerpo; trabajo de piernas con posturas exigidas; golpes y bloqueos (rectos y circulares) de puño, codo, rodilla y pie. Consiste en un entrenamiento físico intenso y continuo enfocado al trabajo de fuerza, potencia y velocidad; fortaleciendo músculos, huesos y tendones.La práctica consta de 3 áreas: entrenamiento en “Kuen” (Forma – Combate simulado) utilizando muñeco de madera y diferentes armas tradicionales; “San Da” (Combate deportivo) y “Kam Na” (tomas y llaves).Kung Fu, más que la lucha cuerpo a cuerpo o el manejo de una situación por medios violentos, puede entenderse como “disciplina”, “eficiencia”, “entrenamiento”, un desarrollo psicofísico completo que cuenta con un encuadre filosófico específico que lo respalda, al tiempo que posibilita un mayor autoconocimiento y desarrollo del ser. Autocontrol, disciplina, reducción de estrés, aumento de rendimiento físico, equilibrio emocional y autoconfianza son algunos de los beneficios que se obtienen a través de esta práctica.
Kung Fu para Niños
Las clases son exclusivas para niños y niñas entre 4 y 15 años de edad (en diferentes grupos), tienen una duración de una hora y son dictadas por instructores especializados en pedagogía infantil, capacitados para guiarlos y acompañarlos en su proceso de aprendizaje. Para comenzar solo se necesita ropa de tipo deportiva y ganas de aprender. Se enseñan ejercicios de respiración, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación y destreza, rutinas tradicionales chinas de movimiento y juegos que permiten involucrarse en el arte marcial de una manera didáctica y divertida. Lejos de generar un espíritu de competencia, se busca controlar y canalizar la agresividad y la violencia.La práctica en niños otorga numerosos beneficios en diferentes áreas: Física (fuerza, agilidad, elongación), Emocional (autoestima y autocontrol), Mental (constancia, disciplina y compromiso) y Social (adaptación y compañerismo).
Kick Boxing (Boxeo chino)
El Sanshou o San Da, es un sistema de combate deportivo de origen chino, propio del Kung Fu moderno, está compuesto por golpes de puño, patadas, barridos y proyecciones, que generan un luchador fuere, hábil y dinámico.En este escenario de entrenamiento deportivo, nuestros atletas mejoran en un alto nivel su fuerza física, velocidad, reflejos, y resistencia cardiovascular, representando a nuestra escuela en competencias a nivel nacional e internacional.